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2015년 1월 해오름달 중부권생태공동체식단 상세보기

2015년 1월 해오름달 중부권생태공동체식단 상세내용
제목 2015년 1월 해오름달 중부권생태공동체식단
작성자 사무국 작성일 2014-12-24 조회수 4477
안녕하세요 홍성 친환경 수정식단입니다.
이번에는 12월에 바쁜일이 많아 식단위원회가 늦어져서 식단을 늦게 드려 죄송합니다.
 
우리 식단이 생선류가 많지않다보니 수도권 식단에 비교해서 영양소 중에서 단백질이 조금부족하다고 하십니다.
대신 식물성 단백질을 보충하려고 국 속에 두부를 꼭 넣어주는데 육류나 생선에 비해 조금 부족한 듯 하다고 하십니다.
육류 중심의 식단에서 보면 조금 불안할 수 있으나
요즘 가정이니 대부분의 식단이 육류 위주로 짜여짐을 볼 때 크게 걱정하지 않아도 되지않을까 하는 생각도 해 봅니다.
하지만 이 부분에 대해서는 식단위원회에서도 늘 신경써서 체크하겠습니다.
 
그리고 겨울철 비타민A 섭취를 위해 채소요리에 당근을 많이 활용하는 것도 좋겠다는 의견을 주셨습니다.
 
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중부권생태공동체 식단도 홍성지역사랑방에서 수고해주셔서 영양사 검수가 다 된 식단입니다. 그러므로 그냥 쓰셔도 무방합니다.
휴가기간중 일품요리 식단도 올려드렸으니 필요하신 원은 쓰셔도 좋을 것 같아요
중부권생태공동체 식단은 대전충남충북지역에 맞게 그리고 조리사분들 동선까지 고려하여 만들어진 식단이기 때문에 수도권식단보다 우리 주위에서 구하기 쉬운 재료와 조리사분들도 조금 편리하게 조리할 수 있을 것 같습니다.
행복한 크리스마스 보내시고, 새해 복 많이 받으세요^^
2015년은 양껏 하고싶은일 다 하시는 한 해 보내세요~
 
 
첨부파일 2015년_1월_중부권생태공동체_휴가_중_식단.hwp 2015년_1월_중부권생태공동체식단.hwp
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